每天吃核桃真的能补脑吗
核桃虽富含阿克亚麻酸，但在体内转化为DHA的效率极低，靠吃核桃提升智商并不现实。核桃属高热量食物，吃多易长胖并加重消化负担，每天吃2至3个即可。
原文出处：百度热搜 （本文由聚合程序自动采集，版权归原作者所有）
核桃虽富含阿克亚麻酸，但在体内转化为DHA的效率极低，靠吃核桃提升智商并不现实。核桃属高热量食物，吃多易长胖并加重消化负担，每天吃2至3个即可。
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